वर्ष के समय के आधार पर, तीतर के शरीर में पोषक तत्वों की खपत में बदलाव होता है, और इसलिए पक्षी को सर्दियों और गर्मियों में एक अलग आहार की आवश्यकता होती है, हालांकि यह विविध और संतुलित होना चाहिए। कम से कम एक पोषक तत्व की अधिकता या कमी से पक्षी में चयापचय संबंधी विकार होते हैं। इसलिए, वर्ष के किसी भी समय उनके आहार की तैयारी पर सावधानीपूर्वक विचार करना आवश्यक है।
आहार नियम
वर्ष के समय के बावजूद, तीतर के आहार का संकलन करते समय, निम्नलिखित नियमों से आगे बढ़ना आवश्यक है:
- भोजन संतुलित होना चाहिए और खिलाने के सभी मानकों का पूरी तरह से पालन करना चाहिए। जीवन के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज हर दिन तीतरों को प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। यदि किसी घटक की कमी है, तो पक्षी के शरीर द्वारा अन्य पोषक तत्वों को अपर्याप्त रूप से अवशोषित किया जाएगा। इससे चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं।
- भोजन प्राकृतिक भोजन के करीब होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि इसे तीतरों द्वारा खुशी और भूख के साथ खाया जाता है, और पाचन संबंधी विकार और मल के अंगों की खराबी भी नहीं होती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्राकृतिक परिस्थितियों में, ये पक्षी लगातार भोजन की तलाश में रहते हैं और "आंशिक रूप से" खाते हैं। बहुत बार उनके आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थ शामिल हैं - मेंढक, छोटे सांप और चूहे, लेकिन उनका पसंदीदा भोजन अनाज और घास के बीज हैं।
- पक्षियों को एक निश्चित मात्रा में भोजन देने की आवश्यकता होती है ताकि वह भूखा न रहे, लेकिन यह भी नहीं खाए, क्योंकि इसकी अधिकता जठरांत्र संबंधी मार्ग के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। शरद ऋतु और सर्दियों में, प्रति दिन लगभग 75 ग्राम फ़ीड एक पक्षी के लिए पर्याप्त है। यह दर मुर्गियों की तुलना में कम है। वसंत के दृष्टिकोण के साथ, यौगिक फ़ीड को बढ़ाने के लिए आवश्यक है, दैनिक मान को 80 ग्राम तक लाना।
- खाद्य वृत्ति को विकसित करने के लिए, खिला को विनियमित करना आवश्यक है। इसे एक ही समय में किया जाना चाहिए, दिन में लगभग 2-3 बार।
ठंड के मौसम में, पक्षियों को कम भोजन की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। गर्मियों में, उनके प्रजनन का मौसम शुरू होता है, इसलिए वे सक्रिय रूप से पोषक तत्वों का उपभोग करते हैं और अधिक "लोड" आहार की आवश्यकता होती है।
आहार में किन खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए?
तीतरों के आहार की सही ढंग से रचना करने के लिए, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि कौन से खाद्य पदार्थों को उनके पोषण का आधार बनाना चाहिए। इसमें शामिल है:
- मकई गुठली। प्रोटीन, कैरोटीन और अन्य घटक हैं जो पक्षियों को ऊर्जा देते हैं। इसके अलावा, तीतर बहुत खुशी के साथ मकई खाते हैं। उसी समय, इसे अन्य अनाज के साथ संयोजन में दिया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें थोड़ा कैल्शियम और अमीनो एसिड होता है। उनकी कमी तीतर के अंडे के उत्पादन को प्रभावित कर सकती है, और खोल बहुत पतला और नाजुक होगा।
- गेहूँ के दाने। उनमें बी और ई विटामिन, फास्फोरस और आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, इसलिए उन्हें फ़ीड का मुख्य हिस्सा (लगभग 40-50%) होना चाहिए। हमें गेहूं के चोकर के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसका दैनिक आहार में इष्टतम हिस्सा 7% है।
- जौ। यह फाइबर का एक लोकप्रिय स्रोत है। छोटे तीतर के लिए, जौ अनुभाग पसंद किया जाता है, लेकिन उन्हें उबले हुए अनाज भी दिए जा सकते हैं। साबुत अनाज भी एक बड़े पक्षी के लिए उपयुक्त हैं। मिश्रण के लिए आटा का उपयोग किया जा सकता है।
- चारा। यह अनाज की फसल कई उपयोगी पदार्थों में समृद्ध है - इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और राख शामिल हैं। अनाज मिश्रण में शर्बत का अनुपात 30-50% हो सकता है।
- जई का आटा। यह दोनों युवा जानवरों और वयस्क पक्षियों के मिश्रण में जोड़ा जाता है।
- फलियां। इनमें मटर और सोया शामिल हैं। ये पौधे प्रोटीन के मूल्यवान स्रोत हैं, और इसलिए इसे तीतरों के मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। बेहतर अवशोषित करने के लिए, उन्हें उबला हुआ और कुचल दिया जाना चाहिए, और उसके बाद ही पक्षियों को दें।
- दूध के उत्पाद। खट्टा दूध, पनीर, और दूध विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। उनमें कई विटामिन होते हैं, साथ ही कैल्शियम भी होता है, जिसके बिना अंडों की कठोरता से ग्रस्त हैं।
- ताजा साग। घास काटने के बाद अल्फाल्फा, तिपतिया घास, बिछुआ, लकड़ी की जूँ, सिंहपर्णी पत्ते उपयोगी हैं। घास को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, कट और पनीर या खड़ी अंडे के साथ मिलाया जाना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें एक अलग फीडर में रखा जा सकता है। सर्दियों के लिए, आपको रिक्त स्थान बनाने की आवश्यकता है। इसके लिए, साग को सूखने की आवश्यकता होगी, और फिर कटा हुआ और नमी प्रूफ कंटेनरों में संग्रहीत किया जाएगा।
- सब्जियां, फल, जामुन। सब्जियों से उपयोगी: गाजर, उबला हुआ आलू, शलजम, बीट, रुतबागा और गोभी के पत्ते। फलों में से नाशपाती और सेब विशेष मूल्य के हैं। सब्जियों और फलों को कद्दूकस करने की सलाह दी जाती है। सर्दियों में, पक्षियों को लाल रोवन, नागफनी के जामुन दिए जा सकते हैं।
इन उत्पादों के अलावा, तीतरों को पोषक तत्वों की खुराक भी मिलनी चाहिए। इसमें शामिल है:
- सुइयों का आटा। इसमें कैरोटीन, खनिज और विटामिन शामिल हैं। इसे खासतौर पर सर्दियों में दिखाया जाता है। सुई के आटे में एक विशिष्ट गंध और स्वाद होता है, इसलिए तीतर वास्तव में इसे पसंद नहीं करते हैं। ताकि पक्षी आटे को खा सकें, इसे थोड़ी मात्रा में मैश करने के लिए जोड़ना होगा।
- पशु और मछली की हड्डी का भोजन। ये लाभकारी रोगाणुओं के स्रोत हैं, जिनके बिना पक्षियों में एक कमजोर कंकाल प्रणाली विकसित होगी। तीतर के विकल्प के रूप में कटी हुई मछली को रखा जा सकता है।
- मछली की चर्बी। यह विटामिन ए और अन्य लाभकारी पदार्थों के स्रोत के रूप में मिक्सर में जोड़ा जाता है। पक्षियों की कमी से उनका विकास खराब होता है, वजन कम होता है, अक्सर बीमार हो जाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए लगभग 2 ग्राम मछली के तेल की आवश्यकता होती है।
- पौधे का खमीर। वे बी विटामिन का एक मूल्यवान स्रोत हैं।
प्रस्तुत वीडियो में, ब्रीडर ने तीतरों को खिलाने का अपना अनुभव साझा किया:
तीतरों के आहार में सूचीबद्ध उत्पादों और योजक शामिल हैं, आप उन्हें एक विविध और संतुलित आहार प्रदान कर सकते हैं। तालिका फ़ीड की संरचना को दर्शाती है कि प्रत्येक ब्रीडर खाना बना सकता है:
घटक | रकम (%) |
रचना क्रमांक १ | |
मक्का | 45 |
जौ | 22,5 |
सूरजमुखी खाना | 10,5 |
मछली का आटा | 6 |
चारा खमीर | 5 |
हर्बल आटा | 4 |
चाक का एक टुकड़ा | 5,5 |
डाएकैलशिम फॉस्फेट | 0,2 |
Premix | 1 |
नमक | 0,3 |
रचना क्रमांक २ | |
कुचला हुआ मकई | 29 |
कुचला हुआ गेहूं | 11,7 |
गेहु का भूसा | 10 |
कुचला हुआ सोया | 20 |
अल्फाल्फा घास खाना | 2 |
मछली का आटा | 11 |
मांस भोजन | 10 |
विटामिन, खनिज | 5 |
ग्रीष्मकालीन आहार
ग्रीष्मकालीन तीतर और उनके प्रजनकों के लिए एक स्वर्ग है। इस अवधि के दौरान, बहुत सारी विविध हरी वनस्पति, जो पक्षी ख़ुशी से खाते हैं। सबसे अधिक, उन्हें कुचल मकई, साथ ही साथ जंगली जड़ी बूटियों के बीज और जड़ी-बूटियां पसंद हैं। यह हो सकता है:
- लकड़ी का जूँ;
- केला;
- सिंहपर्णी।
इसके अलावा, गर्मियों में, पक्षियों को मौसमी मसले हुए सब्जियां और फल (सेब, नाशपाती, गोभी) दिए जाने चाहिए। खाने के कीटाणु, मक्खियों के लार्वा, हैचलिंग और मई बीटल खाने पर उन्हें प्रोटीन का एक निश्चित हिस्सा प्राप्त होगा।
गर्मियों में, प्रति दिन इष्टतम दैनिक फ़ीड का सेवन कम से कम 80 ग्राम है। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि आहार को हरी फ़ीड के कारण बढ़ाया जाना चाहिए, जो कम से कम 20 ग्राम आना चाहिए।
विटामिन और पशु की खुराक के लिए, फिर गर्मियों के आहार में वे सर्दियों की तुलना में थोड़ा कम हो सकते हैं। प्रत्येक पक्षी के लिए ऐसे योजक की इष्टतम मात्रा क्रमशः 5 और 9 ग्राम है।
तालिका में आप देख सकते हैं कि गर्मियों के महीनों में किस तरह का भोजन और किस मात्रा में तीतर को प्राप्त करना चाहिए:
चारा का प्रकार | उत्पाद | ग्राम में सामान्य |
सांद्र | मकई, गेहूं, बाजरा | 45 |
रसीला | गाजर, आलू, गोभी | 20 |
जानवरों | कीमा बनाया हुआ मांस, पनीर, मछली और हड्डी भोजन | 9 |
विटामिन | खमीर, मछली का तेल | 2 |
खनिज | चूना, नमक | 3 |
आहार तैयार करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि तीतर अतिरिक्त रूप से साग, गेहूं, जई और अन्य वनस्पति जो कि यार्ड में उगता है।
सर्दियों में आहार
सर्दियों में, तीतरों के आहार में विविधता लाने के लिए बहुत अधिक कठिन है, हालांकि, वर्ष के इस समय में यह विशेष रूप से विविध होना चाहिए, क्योंकि पक्षियों को प्रतिकूल तापमान का सामना करने के लिए अधिक विटामिन और खनिज लेने की आवश्यकता होती है।
ताकि सर्दियों में तीतरों का पोषण पूरा हो जाए, निम्नलिखित नियमों पर विचार किया जाना चाहिए:
- आहार का आधार फ़ीड है, जिसमें पशु प्रोटीन और मसला हुआ रूट फसलों को जोड़ना आवश्यक है।
- पक्षियों को अतिरिक्त चारा के रूप में मकई, बाजरा और सूरजमुखी के बीज देने के लिए। इसके अलावा, सूखे घास उनके लिए उपयोगी है। तो, गिरावट से, आपको सिंहपर्णी और तिपतिया घास के पत्तों की कटाई करनी चाहिए, उन्हें घास की तरह सूखना चाहिए।
- आहार में कसा हुआ सेब और लाल रोवन बेरीज शामिल करें।
- खरीदे गए अनाज को अच्छी तरह से कुल्ला और सूखा लें। यहां तक कि उन्हें 60 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किए गए ओवन में भी कीटाणुरहित करने की सलाह दी जाती है। ठीक है, अगर आप जई, गेहूं के अनाज अंकुरित कर सकते हैं। हवादार क्षेत्रों में अनाज को स्टोर करें और सुनिश्चित करें कि उनमें कृंतक मल और मोल्ड शामिल नहीं है।
- अनाज में ब्रेडक्रंब, पनीर, बीज डालें।
- सर्दियों में, तीतर में पिघला हुआ होता है - उनके पंख अपडेट किए जाते हैं। इस अवधि में उन्हें सुरक्षित रूप से सहन करने में सक्षम होने के लिए, खनिज योजक को उनके फ़ीड में जोड़ा जाना चाहिए - गोले, चूना पत्थर, चाक। इसके अलावा, ये योजक अंडे की गुणवत्ता में सुधार करने में योगदान करेंगे।
- सर्दियों में, पक्षियों को एस्कॉर्बिक एसिड की अपर्याप्त मात्रा प्राप्त होती है, इसलिए इसे 2.5 ग्राम प्रति 500 ग्राम फ़ीड की दर से मिक्सी में जोड़ा जाना चाहिए। इसके अलावा, सर्दियों में यह विटामिन के पूरक ट्रिविटामिन देने की सिफारिश की जाती है।
सामान्य तौर पर, सर्दियों में, प्रत्येक पक्षी को लगभग 75 ग्राम फ़ीड प्राप्त करना चाहिए। सुबह में, पक्षियों को गीला मिक्स दिया जाना चाहिए, और शाम को - सूखा अनाज खिलाना चाहिए। सर्दियों में, पक्षियों को हर 6 घंटे में खिलाया जाना चाहिए।
सर्दियों के महीनों में पक्षियों को क्या खाद्य पदार्थ और किस मात्रा में मिलना चाहिए, यह भी तालिका में देखा जा सकता है:
चारा का प्रकार | उत्पाद | ग्राम में सामान्य |
सांद्र | मकई, गेहूं, बाजरा | 50 |
रसीला | गाजर, आलू, गोभी | 10 |
जानवरों | कीमा बनाया हुआ मांस, पनीर, मछली और हड्डी भोजन | 6 |
विटामिन | खमीर, मछली का तेल | 3 |
खनिज | चूना, नमक | 3 |
सर्दी और गर्मी में खाना बनाने की सुविधाएँ
यदि ब्रीडर अपने दम पर भोजन तैयार कर रहा है, तो उसे दो कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है:
- गर्मियों में, पक्षियों का आहार 30-40% ग्रीन फीड होना चाहिए;
- सर्दियों में, तीतर को विशेष रूप से संतुलित आहार, साथ ही विटामिन और खनिज की खुराक की आवश्यकता होती है।
इन कारकों को देखते हुए, सर्दियों और गर्मियों में पक्षियों का अनुमानित आहार इस तरह दिखता है:
सामग्री | सर्दियों के लिए सामान्य (%) | गर्मियों के लिए सामान्य (%) |
मक्का | 40 | 40 |
गेहूँ | 20 | 20 |
गेहु का भूसा | 14 | 9 |
सूरजमुखी खाना | 10 | 15 |
मांस और हड्डी का भोजन | 3 | 5 |
मछली का आटा | 10 | 10 |
चारा खमीर | 3 | 1 |
चूजों को कैसे खिलाएं?
सर्दियों और गर्मियों में बच्चों को दूध पिलाते समय निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाता है:
- चिकी हैच के बाद, उन्हें लगभग 60 घंटों तक नहीं खिलाया जाता है। यह विशेष रूप से सुविधाजनक है जब उन्हें अलग-अलग खेतों में ले जाने की आवश्यकता होती है। उसके बाद, उन्हें थोड़ा गर्म उबला हुआ पानी दिया जाता है ताकि भोजन आंतों और पेट की दीवारों पर न चिपके, क्योंकि चूजे बहुत कोमल होते हैं।
- ब्रूड को अक्सर खिलाया जाता है - लगभग हर 2 घंटे। इस दिनचर्या का पालन 2 सप्ताह तक किया जाता है।
- चूजों को कुछ भी नहीं सिखाया जाता है - वे पानी नहीं पी सकते हैं और अपने दम पर खा सकते हैं, इसलिए उन्हें यह सिखाया जाता है। ऐसा करने के लिए, वे फीडर में भोजन डालते हैं और अपनी उंगली से अनाज पर टैप करते हैं, चोंच की तरह, चूजों का ध्यान आकर्षित करते हैं। जब वे भागते हैं, तो उनके सिर भोजन के लिए थोड़ा झुकते हैं। पानी पीने का तरीका सिखाने के लिए वे ऐसा ही करते हैं।
- जब तक चूजे 1 महीने के नहीं हो जाते, तब तक उन्हें बारीक कटा हुआ सिंहपर्णी और बिछुआ साग खिलाया जाता है। एक बारीक कटा हुआ कठोर उबला हुआ अंडा इसमें मिलाया जाता है।
- चूजे के बढ़ने के दौरान हरे भोजन को लगभग 30% तक बनाना चाहिए। 1 महीने के बाद, भोजन की एक नगण्य मात्रा के साथ भोजन में विविधता लाएं, धीरे-धीरे उनकी खुराक बढ़ रही है।
- युवा जानवरों की वृद्धि की अवधि के दौरान, लगभग 2 महीने तक, फलियां (बीन्स, मटर, सोया), कुचल मकई और बाजरा, जौ की कटाई, दलिया को भोजन में जोड़ा जाता है। ऐसा खाना खाने पर चूजे जल्दी बढ़ेंगे और कम बीमार होंगे। इन दानों से मैश दलिया पकाया जाता है।
- पानी के बजाय, कभी-कभी खट्टा दूध दिया जाता है। इसमें युवा जानवरों की आंतों के लिए पोषक तत्व होते हैं। गैर-अम्लीय कॉटेज पनीर और जीवित कीड़े प्रोटीन के स्रोत के रूप में उपयोगी हैं।
- चूजों के आहार में जानवरों की हड्डियों और मछलियों का आटा शामिल होता है। कम वसा वाले कीमा बनाया हुआ मांस की एक छोटी राशि, चारा खमीर की अनुमति है।
निषिद्ध उत्पाद
सभी खाद्य पदार्थ तीतरों को खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, हालांकि वे अन्य पक्षियों के लिए उपयोगी हो सकते हैं। इसलिए, वर्ष के किसी भी समय, तीतरों को नहीं दिया जाना चाहिए:
- बाजरा;
- राई की रोटी;
- आलू का छिलका;
- वसंत आलू;
- बड़े कद्दू और सूरजमुखी के बीज;
- तला हुआ खाना;
- बहुत गीला मिश्रण;
- अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ।
सजावटी तीतरों को खिलाने की सुविधाएँ
सजावटी सजावटी फ़ीड सभी नियमों के अनुपालन में होना चाहिए, क्योंकि वे बहुत मांग कर रहे हैं। तो, निम्नलिखित उत्पादों को पक्षियों के आहार में जोड़ा जाना चाहिए:
- जंगली जड़ी बूटी - लकड़ी के जूँ, सिंहपर्णी और केला;
- रोटी, पनीर;
- सूरजमुखी के बीज;
- कुचल मकई;
- फल;
- गेहूँ
- मांस और हड्डी का भोजन और मछली खाना;
- कीड़े
- कटा मांस;
- जामुन।
सर्दियों तक, आपको साग को सूखने की आवश्यकता है। रोवन बेरीज, मैश्ड सेब उपयोगी होंगे। खनिज पूरक की जरूरत है - ये गोले और चाक हैं।
उपयोगी सलाह
सर्दियों और गर्मियों में अच्छे पोषण के साथ तीतर प्रदान करने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
- भोजन में विविधता लाने के लिए, तीतर के लिए मैश पकाना बेहतर है। इस फ़ीड में निम्न शामिल हैं:
- संयोजित आहार;
- बाजरा, गेहूं, मक्का, मटर, जौ के दाने;
- छाना;
- कीड़े और उनके लार्वा;
- खाना बर्बाद;
- ताजा सब्जियों को मसला हुआ;
- मछली का तेल;
- साग।
- गर्मियों में, बहुत अधिक हरा भोजन (कुल आहार का लगभग 40%) दें, और सर्दियों में, पक्षी द्वारा विटामिन के पर्याप्त सेवन की निगरानी करें।
- वसंत और गर्मियों में, जामुन, साथ ही साथ वनस्पति तेल और चाक को फ़ीड में जोड़ें। ये योजक पक्षियों के सबसे तेजी से विकास में योगदान करते हैं, अपने मांस का रस देते हैं।
- औद्योगिक उत्पादन के यौगिक फ़ीड खरीदने के लिए, क्योंकि वे सबसे संतुलित रचना में उत्पादित होते हैं, जो तीतरों की देखभाल की सुविधा प्रदान करता है।
- यदि पक्षियों को बाड़ों में रखा जाता है, तो वे स्वयं भोजन पाते हैं। वे अक्सर साग चबाते हैं, और उड़ने वाले या रेंगने वाले कीड़े भी खाते हैं। फीडरों से बिखरे हुए बीज अंकुरित हो सकते हैं, पक्षियों के लिए उत्कृष्ट भोजन भी बन सकते हैं। इस संबंध में, फ़ीड की गणना करते समय, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि तीतर "ओर से" कितना खाना खाते हैं।
- सुनिश्चित करें कि तीतर सभी भोजन को अंत तक खाते हैं, और केवल अपने पसंदीदा भोजन का चयन नहीं करते हैं। यदि ऐसा होता है, तो मिक्सर को फीडरों में भागों में जोड़ा जाना चाहिए।
- फ़ीड में बड़ी मात्रा में पूरी तरह से नए उत्पादों को जोड़ना असंभव है, ताकि तीतर के पाचन अपघटन का कारण न हो। पक्षियों को धीरे-धीरे नए फीड की आदत डालनी चाहिए।
- अनाज फ़ीड की गुणवत्ता और शुद्धता की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। मिक्सर केवल ताजा होना चाहिए, और उनके लिए व्यक्तिगत उत्पादों को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाना चाहिए। उबले अंडे की ताजगी 3 दिन है, और ऑफल - 2 दिनों से अधिक नहीं।
- रेफ्रिजरेटर से पक्षियों को ठंडा भोजन न दें, लेकिन कमरे के तापमान पर फ़ीड के तापमान तक प्रतीक्षा करें।
- वयस्क पक्षी सुबह-शाम भोजन करते हैं। पहले नरम मिक्सर दें, और शाम को - एक अनाज मिश्रण। यदि शाम को फीडरों में थोड़ा अनाज बचा है, तो इसे पूरक होना चाहिए ताकि पक्षी सुबह तक भूख का अनुभव न करे। फीडर को मात्रा के 2/3 भाग में डालें ताकि फ़ीड इधर-उधर न फैले।
- पेयजल पर विशेष ध्यान दें। जब यह एवियरी में गर्म होता है, तो यह जल्दी से खराब हो जाता है, इसलिए इसे दिन में 3 बार बदलना चाहिए।
तीतर के लिए फ़ीड का चयन कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें वर्ष का समय भी शामिल है। ताकि पक्षी स्वस्थ रहें, अच्छी तरह से विकसित हों और समय पर अंडे दें, सर्दियों और गर्मियों में अपने आहार को सही ढंग से समायोजित करना आवश्यक है। भोजन सेवन के मानदंडों का पालन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, जो वर्ष के किसी भी समय प्रासंगिक हैं।