नींबू एक सिट्रस हर्ब है जिसमें लाभकारी गुण होते हैं जो इसे दवा में उपयोगी बनाते हैं। फल में कई विटामिन और खनिज होते हैं। नींबू और नमक का उपयोग आंतों को साफ करने के लिए किया जाता है, जो अनुचित भोजन और पानी से बाधित होता है। यह पेट में दर्द का कारण बनता है, भारीपन, चयापचय में मंदी की ओर जाता है।
नींबू और नमक के साथ बृहदान्त्र शुद्ध
नींबू की संरचना और कैलोरी सामग्री
नींबू में निम्नलिखित लाभकारी पदार्थ होते हैं:
- Macronutrients। खट्टे फल पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, जस्ता और सोडियम में समृद्ध हैं।
- विटामिन। नींबू में ए, बी 1, बी 2, बी 5, बी 9, सी, ई, पीपी के समूह के विटामिन होते हैं।
- Microelements। इसमें लोहा, जस्ता, फ्लोरीन, तांबा और मैंगनीज शामिल हैं।
नींबू में निम्नलिखित पोषक तत्व भी होते हैं (उत्पाद की प्रति 100 ग्राम):
- कार्बनिक अम्ल;
- प्रोटीन - 1.09 ग्राम;
- वसा - 0.28 ग्राम;
- कार्बोहाइड्रेट - 10 ग्राम;
- एलिमेंटरी फाइबर;
- पानी;
- saccharides;
- राख।
नींबू की कैलोरी सामग्री 30 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम है। यह एक कम आंकड़ा है, जो आपको वजन घटाने के लिए फल का उपयोग करने की अनुमति देता है।
नींबू के साथ आंत्र सफाई
खट्टे फलों के लाभकारी गुण आंतों को साफ करते समय उनका उपयोग करने की अनुमति देते हैं। नमक के साथ नींबू जठरांत्र संबंधी मार्ग के खंडों में अवशोषित नहीं होता है, यह उनके माध्यम से गुजरता है, विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और बासी भोजन के मलबे को धोता है।
इसके अलावा, नींबू और नमक पफपन से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से नींबू का रस पीने से आपके शरीर से अतिरिक्त पानी निकल जाएगा।
संकेत और मतभेद
नींबू और नमक के साथ आंत्र सफाई:
- चेहरे और हाथों की सूजन;
- खराब पोषण;
- मोटापा;
- सूजन;
- दस्त;
- पेट फूलना,
- कब्ज़;
- पेट में भारीपन।
जिगर की बीमारियों के मामले में, सफाई को contraindicated है।
नींबू और नमक के साथ सफाई करना निषिद्ध है जब:
- जठरांत्र संबंधी मार्ग की सूखापन;
- संक्रामक आंत्र रोग;
- जिगर और अग्न्याशय के रोग;
- शरीर का निर्जलीकरण;
- बृहदान्त्र की जलन;
- व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- गर्भावस्था;
- दांत और मसूड़ों के साथ समस्याएं;
- अल्सर।
किण्वित साइट्रस बनाना
किण्वन एक प्रक्रिया है जो किसी उत्पाद के औषधीय गुणों को बढ़ाती है और इसे उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त करती है। यह प्रभाव किण्वन से प्राप्त होता है।
उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको नींबू को नमक के साथ कवर करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, एक उपयुक्त आकार का एक कंटेनर लें और इसे एक कागज तौलिया के साथ अच्छी तरह से पोंछ लें। फलों को सोडा के साथ पानी में धोया जाता है। प्रत्येक नींबू पर कई कट लगाए जाते हैं और एक कंटेनर में रखे जाते हैं। नमक के साथ शीर्ष।
यह एक गहरी चीरा बनाने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि नमक लुगदी तक पहुंच जाए। नींबू और नमक के साथ एक कंटेनर को 3 दिनों के लिए एक अंधेरे और ठंडे स्थान पर रखा जाता है।
नमकीन तैयार करना
घर पर नींबू के साथ नमक का घोल बनाने के लिए, आपको एक फिल्टर के माध्यम से 2 लीटर शुद्ध पानी या साफ पानी खरीदना होगा। तरल को सॉस पैन में डाला जाता है और एक उबाल लाया जाता है, 6 मिनट के लिए आग पर रखा जाता है, फिर हटा दिया जाता है।
पानी में 200 ग्राम साधारण या समुद्री नमक मिलाएं और 350 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस डालें। घोल को हिलाया जाता है और 35 ° C तक ठंडा किया जाता है। उत्पाद रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।
आवेदन
समाधान सुबह में पिया जाता है, भोजन से पहले, 400 मिलीलीटर। मिठास के लिए शहद या थोड़ी चीनी मिलाएं। वजन कम करते समय, एक साफ समाधान पीएं। यदि किण्वित खट्टे फलों का उपयोग सफाई के लिए किया जाता है, तो उन्हें कई स्लाइस में भोजन से पहले खाया जाता है या 30 ग्राम रस निचोड़ा जाता है।
दोनों जब आंतों को साफ करते हैं और वजन कम करते हैं, तो नमकीन खट्टे फल लेने के बाद व्यायाम की आवश्यकता होती है। यह पदार्थ को हानिकारक जमा पर बेहतर कार्य करने की अनुमति देगा।
समाधान के कुछ गिलास के बाद, शौच करने का आग्रह शुरू होता है। यह उपकरण के काम को इंगित करता है, जिसमें शरीर से हानिकारक पदार्थ हटा दिए जाते हैं। एक खारा समाधान पीने की आवश्यकता होती है जब तक कि साफ पानी शरीर को छोड़ना शुरू नहीं करता है।
सफाई। विरेचन। पानी, नमक, एंटरोसगेल, उबलते पानी से सफाई
आंतरिक नमक पानी के साथ आंतरिक सफाई
निष्कर्ष
आंतों के रोगों की रोकथाम के लिए, आपको मांस और मछली के व्यंजनों में नींबू और नमक डालना चाहिए। यह जुकाम और गले में खराश के साथ इसके जीवाणुरोधी प्रभाव के लिए धन्यवाद भी मदद करता है।
नींबू खाते समय, आपको आदर्श का पालन करना चाहिए। बहुत सारे खट्टे फल दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, उत्पाद का उपयोग करने से पहले, एलर्जी के लिए जांच करना बेहतर होता है।