शहद के साथ संयोजन में नींबू का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दोनों उत्पादों में बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं और खाना पकाने और दवा दोनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। नींबू और शहद के लाभ और हानि तुलनीय नहीं हैं। फिर भी, यह कुछ मतभेदों के साथ खुद को परिचित करने के लायक है।
नींबू के साथ शहद के फायदे
उपयोग क्या है
शहद और नींबू के उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है:
- मधुमक्खी उत्पाद में कई विटामिन और खनिज होते हैं, प्रतिरक्षा में सुधार होता है और एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स (ए, बी, पीपी, ई), जो इस तरह के उत्पाद में निहित है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है, रोगों का तेजी से सामना करने और उन्हें अधिक आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करता है। हनी एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और लापता विटामिन और microelements के साथ शरीर के भंडार को फिर से भर देता है।
- जुकाम के लिए नींबू एक असली रामबाण औषधि है। विटामिन सी से भरपूर साइट्रस पल्प, शक्ति को बहाल करने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और इन्फ्लूएंजा, सार्स, तीव्र श्वसन संक्रमण और सर्दी से निपटने में मदद करता है। नींबू में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है।
शरीर पर प्रभाव
नींबू के साथ शहद के औषधीय गुण निम्नलिखित में प्रकट होते हैं:
- शरीर के तापमान को कम करता है;
- सूखी और गीली खांसी को खत्म करता है;
- एक ठंड से छुटकारा पाने में मदद करता है;
- गले में दर्द को समाप्त करता है;
- सिरदर्द से राहत देता है;
- पुरानी कमजोरी से छुटकारा दिलाता है।
महिलाओं
इन उत्पादों पर आधारित एक पेय में अद्वितीय गुण होते हैं और यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
1 टेस्पून से बने उपयोगी उत्पाद के दैनिक उपयोग के साथ। उबला हुआ पानी, 1 चम्मच। महिलाओं में शहद और नींबू का एक टुकड़ा नोट किया जाता है:
- पाचन में सुधार और चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने (इसलिए, ऐसे उत्पाद वजन कम करने के लिए महान हैं);
- प्रतिरक्षा में वृद्धि और शरीर की ताकत को फिर से भरना;
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का सामान्यीकरण;
- रक्तचाप का सामान्यीकरण (नींबू के रस, बीट्स और शहद के उपयोग के साथ)।
साथ ही नींबू के साथ शहद थ्रोम्बोसाइटोपेनिया के लिए उपयोगी है।
मिश्रण तनाव प्रतिरोध को बढ़ाता है, अवसाद और न्यूरोस को अधिक आसानी से सामना करने में मदद करता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है।
पुरुषों
नींबू और शहद रक्तचाप को सामान्य करता है
पुरुषों के लिए लाभ निम्नलिखित हैं: नींबू के साथ शहद:
- दिल के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
- रक्तचाप को सामान्य करता है;
- वृषण कैंसर के विकास के जोखिम को रोकता है;
- शरीर से परजीवी के उन्मूलन को बढ़ावा देता है;
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को मजबूत करता है।
औषधीय उत्पाद गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, इसलिए भूख बढ़ाते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं, जो वजन घटाने में भी योगदान देता है। दोनों घटक विटामिन और खनिजों के अवशोषण में तेजी लाते हैं। उनके नियमित उपयोग के साथ, शुक्राणुजोज़ा की मोटर गतिविधि बढ़ जाती है।
मतभेद
भोजन के अत्यधिक सेवन की स्थिति में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक गुण प्रकट होते हैं। इसके अलावा, आप उन लोगों के लिए नींबू के साथ शहद नहीं खा सकते हैं जिन्हें इन उत्पादों से एलर्जी है।
नींबू-शहद मिश्रण जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकारों वाले लोगों के लिए contraindicated है: गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर।
जिन लोगों को दांतों और मसूड़ों की समस्या है, उनके लिए एक पुआल के माध्यम से मधुमक्खी उत्पाद के साथ सिट्रस ड्रिंक का उपयोग करें या लेने के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश करें: साइट्रिक एसिड दाँत तामचीनी को पोषित करता है।
मिश्रण का सेवन उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जिनके पास रेत और गुर्दे की पथरी है। उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
हीलिंग व्यंजनों
इन सामग्रियों के आधार पर कई व्यंजन हैं, जिनके लाभ पहले ही साबित हो चुके हैं। कुछ बीमारी से निपटने में मदद करते हैं, अन्य - इसके लक्षणों को खत्म करने और पाठ्यक्रम को आसान बनाने के लिए।
सामान्य अस्वस्थता के साथ
सर्दी या फ्लू के दौरान, एक सामान्य टूटने के साथ, नींबू, स्लाइस में काट लिया जाता है और शहद के साथ खाया जाता है। अन्य उपचार विकल्प:
- भविष्य के उपयोग के लिए नींबू-शहद मिश्रण तैयार करें। 0.5 किलोग्राम नींबू कुल्ला, सूखा, छील, पल्प को स्लाइस में काट लें और एक ब्लेंडर के साथ पीस लें। एक ही द्रव्यमान में कुचल ज़ेस्ट जोड़ें अगर यह कड़वा नहीं है। तरल शहद के एक गिलास में डालो, एक ग्लास कंटेनर में दवा मिलाएं और डालें, ढक्कन को बंद करें और भंडारण के लिए रेफ्रिजरेटर में डालें। इस उपकरण का उपयोग फ्लू, टॉन्सिलिटिस, सर्दी या तीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार के दौरान और उनके प्रकोप के मौसम के दौरान किसी भी वायरल संक्रमण को रोकने के लिए किया जाता है।
- Phytoncides उपयोगी पदार्थ हैं जो रोगी की रिकवरी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, इसलिए, कई लोग शहद-नींबू मिश्रण में लहसुन जोड़ते हैं - phytoncides से भरपूर उत्पाद। 5 साइट्रस के लिए, आपको लहसुन के 5 लौंग और 0.5 किलो तरल शहद से रस की आवश्यकता होगी। नींबू को किसी भी सुविधाजनक तरीके से पीसें, लहसुन का रस और शहद मिलाएं। भोजन के आधे घंटे बाद दिन में तीन बार 10 ग्राम लें।
उच्च तापमान
आप शहद और नींबू से एक औषधीय पेय बना सकते हैं
उच्च तापमान के लिए सबसे अच्छा लोक उपाय शहद पानी है। इसे तैयार करना आसान है: 1 टेस्पून में। गर्म उबला हुआ पानी, 1 चम्मच शहद और हौसले से निचोड़ा हुआ नींबू का रस के 20 मिलीलीटर जोड़ें।
एक औषधीय पेय पीने को खाली पेट पर या भोजन के बीच पूरे वसूली तक कम से कम 3 बार होना चाहिए।
फ्लू के साथ
फ्लू उपचार 3 घटकों का उपयोग करके किया जाता है: सहिजन, नींबू और शहद। यह पंच मिश्रण किसी भी अवस्था में फ्लू से लड़ने में मदद करता है। छिलका सहिजन जड़ एक मांस की चक्की या खाद्य प्रोसेसर (प्रत्येक घटक के 200 ग्राम) में नींबू के साथ जमीन है। इस द्रव्यमान में 50 ग्राम तरल शहद मिलाएं। उन्हें मिश्रित और छोटे भागों में दिन में 2 बार लिया जाता है।
खांसी होने पर
इन सामग्रियों पर आधारित साँस लेना सूखी खाँसी के लिए अच्छे हैं। 0.5 लीटर उबलते पानी के लिए, 0.5 साइट्रस का रस, 1 टीस्पून मधुमक्खी उत्पाद, उतनी ही मात्रा में नमक और नीलगिरी के तेल की एक-दो बूंद डालें। यह उपाय खांसी और बहती नाक से छुटकारा पाने में मदद करता है।
यह हीलिंग मिश्रण गीली खांसी का इलाज करता है। इस मामले में, आपको निम्नलिखित पेय तैयार करना होगा:
- एक कप 1 टेस्पून में डालें। मधुमक्खी उत्पाद, 1/2 नींबू का रस जोड़ें, मिश्रण करें। खाली पेट पर सुबह और शाम 50 मिलीलीटर पिएं। आप इस तरह के पेय में 1 बड़ा चम्मच जोड़ सकते हैं। कॉग्नेक। यह न केवल गले की खराश को गर्म करेगा, बल्कि इसे कीटाणुरहित भी करेगा।
- ग्रीन टी तैयार करें, इसमें पुदीने की कुछ पत्तियां डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें। 40 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा होने के बाद, सुगंधित पेय में नींबू, अदरक और 1 चम्मच शहद का एक टुकड़ा जोड़ें। इस तरह के हीलिंग ड्रिंक दालचीनी के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, इसलिए इसमें दो चुटकी मसाले डालने की अनुमति है। ऊंचे तापमान पर, सभी अवयव बने रहते हैं, केवल हरी के बजाय काली चाय पी जाती है। यह हर 4 घंटे में एक स्वादिष्ट और गढ़वाले पेय पीने के लायक है।
बहती नाक के साथ
कोटरस और एक मधुमक्खी उत्पाद के आधार पर एक विशेष समाधान के साथ ठंडा उपचार किया जाता है। 1/2 कप उबले पानी में कुछ बूंदे नींबू के रस की और 1 चम्मच तरल शहद की आवश्यकता होती है। सब कुछ अच्छी तरह से हड़कंप मच गया है, दिन में तीन बार नाक धोया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक सुई के बिना पिपेट या सिरिंज का उपयोग करें। प्रत्येक रिन्सिंग के बाद, नथुने गर्म उबले हुए पानी से धोए जाते हैं।
पुरानी कमजोरी के साथ
यह तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या फ्लू के सबसे आम लक्षणों में से एक है, जो ठीक होने के बाद भी किसी व्यक्ति को नहीं छोड़ता है। निम्नलिखित लोक उपाय टोन बढ़ाने, शक्ति और ऊर्जा बहाल करने में मदद करेंगे:
- prunes, सूखे खुबानी, खजूर, किशमिश;
- अखरोट;
- नींबू - 2-3 पीसी ।;
- शहद - 300 ग्राम।
एक मांस की चक्की के माध्यम से साइट्रस के साथ सूखे फल पीसें, मधुमक्खी उत्पाद, कटा हुआ पागल, मिश्रण जोड़ें। परिणाम एक सजातीय मिश्रण होना चाहिए।
यह prunes के साथ इस तरह के गढ़वाले उत्पाद को लेने के लायक है और दिन में तीन बार खाली पेट पर सूखे खुबानी।
हृदय रोग के साथ
निधियों को खाली पेट लेना चाहिए
शहद, नींबू और मुसब्बर का मिश्रण हृदय रोग के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। एक मांस की चक्की में पौधे की पत्तियों के 100 ग्राम पीस लें, समान मात्रा में शहद और g घंटे नींबू का रस जोड़ें।
यह 20 मिनट में 1 घंटे के लिए खाली पेट पर ऐसा उपाय करने के लायक है। खाने से पहले।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ
उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ, आपको एक स्वस्थ कॉकटेल बनाने की ज़रूरत है: शहद (30 ग्राम) को दालचीनी (20 ग्राम) के साथ मिलाएं। इस मिश्रण में 1/2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। एक गिलास गर्म उबले पानी के साथ यह सब पतला।
इस पेय का सेवन दिन में 3 बार खाली पेट किया जाता है। एक उपयोगी उपाय का एकल सेवन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 8-10% कम करने में मदद करता है।
स्लिमिंग
निम्नलिखित नुस्खा वजन कम करने में मदद करता है:
- जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच;
- मधुमक्खी उत्पाद - 0.5 एल;
- साइट्रस - 5 पीसी ।;
- लहसुन - 5 दांत।
लहसुन के साथ नींबू को पीसें, तेल, शहद, मिश्रण जोड़ें। 7 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में जोर दें। 1 टेस्पून के लिए ऐसा उपाय करें। सुबह खाली पेट।
मैंने एक साल तक सुबह शहद और नींबू के साथ पानी पिया। यह क्या आया?
जब हम नींबू पानी पीते हैं तो हमारे शरीर में क्या होता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कैसे करें? सर्दी और फ्लू के लिए VITAMIN MIXTURE (GINGER, LEMON, HONEY)! सुपर उपाय!
निष्कर्ष
शहद-नींबू द्रव्यमान के लाभकारी गुण महान हैं। विभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए इन उत्पादों की सिफारिश की जाती है। मुख्य बात यह है कि दर और खुराक का अनुपालन करना ताकि उपचार फायदेमंद हो, हानिकारक नहीं।