सेहत के लिए नींबू के हीलिंग गुणों के बारे में लगभग सभी जानते हैं। यह फल सर्दी, फ्लू के साथ मदद करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है। एक अन्य लाभकारी संपत्ति यह है कि नींबू रक्तचाप बढ़ाता है।
रक्तचाप पर नींबू का प्रभाव
रचना और उपयोगी गुण
पोषक तत्वों की अपनी अनूठी और समृद्ध संरचना के कारण, नींबू सभी खट्टे फलों में सबसे अधिक पूजनीय फलों में से एक है।
इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी, पोटेशियम, पेक्टिन, ट्रेस तत्वों और साइट्रिन से भरपूर होता है। तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंजा और अन्य वायरल संक्रमणों के विकास के दौरान इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह शरीर को मजबूत बनाता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। साइट्रस के नियमित उपयोग से, रक्त वाहिकाओं को मजबूत किया जाता है, तंत्रिका तंत्र का काम सामान्यीकृत होता है।
नींबू के रस में रक्त वाहिकाओं और हृदय - मैग्नीशियम के लिए महत्वपूर्ण एक ट्रेस तत्व होता है। यह घटक कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिल के दौरे और रक्तस्राव से बचाता है।
इस फल में है:
- एंटीऑक्सीडेंट;
- सूजनरोधी;
- ज्वरनाशक;
- निरोधी;
- इम्यूनोमॉड्यूलेटरी;
- घाव भरने की क्रिया।
शरीर पर प्रभाव
फल, जिसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं, सभी अंगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और आंतरिक प्रणालियों के कामकाज में सुधार करता है:
- निकोटिनिक एसिड उच्च रक्तचाप को कम करता है;
- रेटिनॉल सेल लोच को पुनर्स्थापित करता है और उनकी वृद्धि को बढ़ावा देता है;
- थायमिन तंत्रिका कोशिकाओं को विनाश से बचाता है;
- राइबोफ्लेविन ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है;
- एस्कॉर्बिक एसिड रक्त के थक्के को कम करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस और घनास्त्रता के खिलाफ मदद करता है;
- फोलिक एसिड शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में शामिल है।
संवहनी प्रणाली पर कार्रवाई का सिद्धांत
रक्तचाप पर नींबू का प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं देता है, अन्य उत्पादों के साथ जो रक्तचाप को तुरंत बढ़ाते या घटाते हैं। नींबू ब्लड प्रेशर बढ़ाता है, कम नहीं करता है।
ऐसा उत्पाद उच्च रक्तचाप के साथ कई चरणों में काम करता है:
- सबसे पहले, पोत की दीवारों की लोच बढ़ जाती है;
- तब रक्त की चिपचिपाहट कम हो जाती है;
- उसके बाद, संवहनी स्वर सामान्यीकृत होता है;
- अंत में, यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को स्थिर करता है।
इस सवाल का जवाब है कि क्या नींबू निम्न रक्तचाप के साथ मदद करता है: साइट्रस का एक काल्पनिक प्रभाव नहीं है, इसलिए इसे कम दबाव में भी सेवन किया जा सकता है।
मतभेद
पेट के अल्सर के लिए नींबू की अनुमति नहीं है
नींबू और दबाव का गहरा संबंध है। लेकिन उच्च और निम्न रक्तचाप के साथ, ऐसे उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि किसी व्यक्ति को निम्नलिखित बीमारियां हैं:
- खट्टे फलों से एलर्जी;
- पेट में अल्सर;
- ऑन्कोलॉजी;
- पेट की अम्लता में वृद्धि;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में अस्थिरता।
इसके अलावा, आप 2 से अधिक टुकड़ों का उपयोग नहीं कर सकते। खट्टे फल एक दिन।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए आवेदन की सुविधाएँ
उच्च रक्तचाप वाले इस फल के उपयोग के लिए कोई विशेष नियम नहीं हैं। अपनी हाइट कम करने का सबसे आसान तरीका है एक दिन में एक साइट्रस वेज खाना।
लोक उपचार के लिए कई व्यंजनों हैं जिनके साथ रक्तचाप को सामान्य करना संभव होगा।
विकल्प 1
फल को अच्छी तरह से कुल्ला, कद्दूकस करें, जमीन के द्रव्यमान को 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल। सहारा। 1 चम्मच रोज लें। खाने से पहले। इस तरह के उपाय से उच्च रक्तचाप को कम करने और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद मिलती है।
विकल्प 2
एक मांस की चक्की के माध्यम से 3 फल पास करें। जमीन द्रव्यमान में 2 बड़े चम्मच जोड़ें। शहद और कटा हुआ लहसुन (3 लौंग)। उबलते पानी के 0.5 लीटर के साथ परिणामी मिश्रण डालो। 24 घंटे जोर देते हैं। सुबह नाश्ते से पहले रक्तचाप को दूर करने के लिए एक लोक उपचार करें। उपचार का कोर्स 90 दिन है।
विकल्प 3
उच्च दबाव से नींबू का उपयोग टिंचर के रूप में भी किया जाता है। 1 फल का उत्साह 0.5 लीटर वोदका (चन्द्रमा) में डाला जाता है। 2 सप्ताह के लिए आग्रह करें, कभी-कभी जार की सामग्री को मिलाते हुए। उपाय सुबह खाली पेट, 30 बूंदों पर लिया जाता है। चिकित्सा का कोर्स 2 महीने है।
विकल्प 4
उच्च रक्तचाप से राहत देने वाली दवा तैयार करने के लिए, आपको तीन घटकों की आवश्यकता होती है:
- शहद;
- कुत्ते-गुलाब का फल;
- नींबू।
उत्पादों को एक ही मात्रा में लिया जाता है। नींबू और गुलाब कूल्हों कटा हुआ है। उत्पादों को मिलाया जाता है, 3 दिनों के लिए जोर दिया जाता है। रक्तचाप को कम करने के लिए इस तरह के उत्पाद को 2 बड़े चम्मच के लिए भोजन से पहले सुबह और शाम को सेवन किया जाता है। एल।
विकल्प 5
शहद के साथ नींबू उच्च रक्तचाप को कम करता है
शहद के साथ नींबू उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए अच्छा है। एक गिलास पानी उबाला जाता है, इसमें नींबू का एक टुकड़ा मिलाया जाता है। नींबू की चाय 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक ठंडा होने के बाद, इसमें 1 चम्मच शहद मिलाया जाता है। इस साधन के साथ स्पस्मोडिक ब्लड प्रेशर का इलाज दैनिक रूप से किया जाता है, दिन में कम से कम एक बार पीने से।
विकल्प 6
नींबू के साथ कैलेंडुला उच्च रक्तचाप के लिए एक प्रभावी उपाय है। 2 बड़ी चम्मच। कैलेंडुला के पुष्पक्रम को 1/2 कप अल्कोहल के साथ डाला जाता है, 2 दिनों के लिए ढक्कन के नीचे रेफ्रिजरेटर में आग्रह किया जाता है, समय-समय पर सामग्री को मिलाते हुए। फिर 1 फल का रस निचोड़ें और टिंचर में जोड़ें। उत्पाद को दैनिक रूप से फ़िल्टर्ड और लिया जाता है: सुबह और शाम को 10 बूंदें। लेने से पहले, पानी की थोड़ी मात्रा के साथ पतला।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए आवेदन की सुविधाएँ
रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने के लिए नींबू का उपयोग कम दबाव में किया जाता है। साइट्रस नींद को सामान्य करने में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और तनाव प्रतिरोध बढ़ाता है।
हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों के लिए, नींबू पर आधारित 2 लोक व्यंजनों उपयुक्त हैं:
- 5 बड़े फल लें, एक मांस की चक्की में काट लें। जमीन के द्रव्यमान को एक जार में स्थानांतरित करें। 1 लीटर उबला हुआ गर्म पानी डालें और 500 ग्राम शहद डालें। नायलॉन ढक्कन को बंद करें और जलसेक के लिए रेफ्रिजरेटर पर भेजें। एक दिन में, उत्पाद उपयोग के लिए तैयार है। उपचार का नियम इस प्रकार है: दवा को सुबह और शाम के समय में 1/2 कप लें।
- जब मुसब्बर के साथ संयुक्त, नींबू रक्तचाप को कम करता है। 4 फलों को एक grater पर काटा जाता है या एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है। इस द्रव्यमान में एक गिलास अखरोट, 2 बड़े चम्मच जोड़ें। शहद और 2 बड़े चम्मच। मुसब्बर पत्ती का रस। मिश्रण को 2 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है, और फिर हर दिन सुबह 50 मिलीलीटर लिया जाता है।
ऐसे साधनों के साथ उपचार एक महीने से अधिक नहीं रहता है, जिसके बाद वे छुट्टी लेते हैं और फिर से दवा लेते हैं।
नमक के साथ नींबू
शरीर पर नींबू के सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, भारत के लोग एक प्रभावी और सरल तरीका लेकर आए हैं।
कई बड़े फल लें, उन्हें अच्छी तरह से धोएं और प्रत्येक फल पर कई कटौती करें। फलों को एक कंटेनर में कसकर एक दूसरे पर रखा जाता है और नमक के साथ छिड़का जाता है।
तीन दिनों के लिए इस राज्य में नींबू को कवर किया जाता है और छोड़ दिया जाता है। इस समय के दौरान, साइट्रस किण्वन की प्रक्रिया होती है, जो उनके उपयोगी गुणों को काफी बढ़ाती है।
यदि दिन में 1-2 स्लाइस का सेवन किया जाए तो उत्पाद का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, नींबू और नमक निम्न रक्तचाप को बढ़ाता है।
क्या नींबू रक्तचाप बढ़ाता है या कम करता है?
नींबू रक्तचाप को कैसे प्रभावित करता है
नींबू रक्तचाप को कैसे प्रभावित करता है
एहतियात
नींबू रक्तचाप को बढ़ाता या घटाता नहीं है, लेकिन इसके प्रदर्शन को सामान्य करता है।
संवेदनशील तामचीनी वाले लोगों को इस तरह के उपचार से इनकार करना चाहिए: साइट्रिक एसिड दांतों की अपूरणीय क्षति का कारण होगा, सतह की परत को नुकसान पहुंचाएगा।
पेट दर्द, दांतों पर असकोमा या पेट खराब होने जैसे साइड इफेक्ट्स के मामले में, साइट्रस का सेवन कम करना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, इसे पके हुए माल में शामिल किया जा सकता है या चाय में जोड़ा जा सकता है।
निष्कर्ष
उपरोक्त व्यंजनों जो रक्तचाप को सामान्य करते हैं, उनका उपयोग आपके डॉक्टर से परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए। उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जिसका उपचार किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाता है। डॉक्टर की सलाह के बिना दबाव के उपाय के रूप में केवल नींबू लेना अनुचित है।